plat complet - Les Mains dans la Pâte

2 juin 2020

SPAGHETTI AU POULET, SAUCE BROCOLI ET CHAMPIGNONS EN PERSILLADE

Vitesse de préparation : rapide Taux de vaisselle à faire : faible Pour : 4 personnes Voici une bonne recette d'un plat complet aux légumes. Je trouve les brocolis bien meilleurs dans cette petite sauce grâce au crémeux du St-Morêt. À vos fourneaux !...

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Tags: légumes, plat complet, sain et gourmand, viande

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29 mai 2020

RECETTE EXPRESS : MON TABOULÉ D'ÉTÉ ET SA SAUCE LÉGÈRE AU SKYR

Vitesse de préparation : express Taux de vaisselle à faire : faible Pour : 4 personnes Avec le retour des beaux jours, l'envie de manger des salades se fait sentir. Le taboulé fait toujours l'unanimité et je vous propose donc ici ma version, avec une...

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Tags: accompagnement, légumes, plat complet, sain et gourmand, viande, express

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28 mai 2020

WRAPS AU POULET, À L'AVOCAT ET AUX ÉPINARDS

Vitesse de préparation : moyenne Taux de vaisselle à faire : moyen Pour : 2/3 personnes (3 grands wraps ou 6 moyens) Que ce soit en wraps, en fajitas ou en burritos, j'adore manger des galettes ! Le problème avec celles du commerce (en plus de leur nombre...

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Tags: légumes, plat complet, sain et gourmand, viande

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14 mai 2020

LASAGNES VÉGÉTARIENNES BUTTERNUT ET POIS CHICHES

Vitesse de préparation : moyenne Taux de vaisselle à faire : faible Pour : 4 personnes Aujourd'hui, j'ai retrouvé une courge butternut de l'hiver dernier dans mon placard. Avec le froid de la journée, j'ai décidé de concocter un petit gratin réconfortant...

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Tags: légumes, plat complet, sain et gourmand, végétarien

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12 mai 2020

QUICHE THON, MOUTARDE À L'ANCIENNE ET OLIVES + PÂTE À TARTE ALLÉGÉE

Vitesse de préparation : moyenne Taux de vaisselle à faire : faible Pour : 4 personnes Une recette de tarte légère délicieuse et sans aucune matière grasse ! Les ingrédients : Pour la pâte : 1 oeuf 1 yaourt nature de 100 g 220 g de farine Du sel Une pincée...

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Tags: plat complet, sain et gourmand, poisson

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9 mai 2020

FLANS LÉGERS COURGETTES, CHAMPIGNONS ET TRUITE FUMÉE

Vitesse de préparation : rapide Taux de vaisselle à faire : faible Pour : 4 personnes (8 moules individuels) Ces petits flans légers et sains peuvent s'accompagner d'une salade verte ou bien, pour les plus gros appétits, d'une portion de riz complet....

Posté par MainsDansLaPate à 15:00 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: légumes, plat complet, sain et gourmand, poisson

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8 mai 2020

GRATIN DE COURGETTES AU RIZ COMPLET

Vitesse de préparation : moyenne Taux de vaisselle à faire : peu élevé Pour : 4 personnes Ce gratin est un bon petit plat complet que j'aime tout particulièrement, adapté d'une recette dénichée sur Pinterest. Je le mange en plat unique, mais vous pouvez...

Posté par MainsDansLaPate à 15:03 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: accompagnement, légumes, plat complet, sain et gourmand, végétarien

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